美容にはほうれん草がいい！？ "美しいお肌を手に入れたいという願いを叶えるために美容化粧品を使っているという人も多いかと思いますが、それと同時に食事のほうにもちょっと気を使ってみるのもいいと思います。 なぜこのようなことをいうのかというと、美容に効果的であるとされているとある野菜が注目されてきているからなのです。 その野菜の正体というのはほうれん草なのです。 ほうれん草といえば子どもたちも大好きな野菜の一つとして知られています。 ほうれん草のバター炒めやシチューにほうれん草を入れるのもとても美味しいです。 そんなどんな料理にでもつかえるほうれん草がお肌にいいとされている理由はビタミンEにあるのです。 このビタミンEを含んだほうれん草を積極的にとることにより美容効果が期待できます。" ブルーベリーサプリ 比較